Masz w domu niejadka i nie wiesz już jak go zachęcić do jedzenia?
Zacznij gotować kolorowo! Im bardziej wesołe potrawy będziesz podsuwała
maluchowi, tym z większą chęcią po nie sięgnie. Spróbuj, a być może
skończy się etap marudzenia przy jedzeniu?
Twoje dziecko może marudzić w kuchni z wielu powodów. Nie tylko
dlatego że coś mu nie smakuje (a musisz to uszanować, przecież sama nie
wszystko lubisz), ale również dlatego że podsuwasz mu nieciekawe
wizualnie dania. Dzieci są wzrokowcami - im coś jest bardziej kolorowe,
tym większą zwracają na to uwagę. Spróbuj więc przestawić się w na
kolorową kuchnię, a nie będziesz miała problemu z zachęceniem dziecka do jedzenia!
Czekoladowe naleśniki
Naleśniki uwielbia większość dzieci, ale jeśli twoje marudzi lub
mówi, że nie będzie jadło "tego samego", zafunduj mu czekoladowe
naleśniki. Sposób przyrządzenia jest bardzo prosty - wystarczy do ciasta
naleśnikowego dodać łyżkę kakao. Naleśniki nadziej ulubionymi owocami
twojego dziecka i niskosłodzonym dżemem. Taki kolorowy i smakowicie
wyglądający przysmak z pewnością zachęcidziecko do jedzenia!
Warzywne przekąski w papierze ryżowym
To tak kolorowe danie, że nie ma dziecka, które by nie zwróciło na
nie uwagi. W dodatku bardzo proste w przygotowaniu - wystarczy namoczyć
na chwilę w wodzie papier ryżowy (do kupienia w większych
supermarketach) i włożyć do niego różne warzywa. Możesz je wcześniej
podpiec w piekarniku,
ale możesz również wykorzystać surowe. W papier ryżowy zawiń marchewkę,
paprykę, rzodkiewkę, sałatę - wybierz takie warzywa, które lubi twoje
dziecko. Dobierz je tak, żeby całość była jak najbardziej kolorowa, a z
pewnością zachęcisz dziecko do jedzenia!
Sałatka owocowa
To powinien być stały element dziecięcego menu. Każde dziecko powinno
jeść dużo owoców, postaraj się więc je dawać jak najczęściej. Maluch
może jednak marudzić, jeśli dostaje samego banana albo samo jabłko,
które nie mają zachęcającego wyglądu. Przyrządź mu kolorową sałatkę, a z
pewnością nie będziesz musiała zachęcać dziecka do jedzenia.
Krem z zielonego groszku z miętą
Jeśli twoje dziecko nie chce jeść zup, zaskocz je, podając mu zielony
krem z grzankami. Każde dziecko lubi grzanki, dodanie ich do zupy może
być sposobem na zachęcenie dziecka do jedzenia. Zielony
kolor kremu będzie dodatkową atrakcją - jeśli masz w domu
przedszkolaka, obejrzyj z nim Shreka, a później powiedz, że dziś na
obiad będzie zupa shrekowa. Pamiętaj, że mama w kuchni musia działać
tak, jak najlepszy sprzedawca - wybierać takie argumenty, które zachęcą dziecko do jedzenia przyrządzonego dania.
Pizza z parmeńską szynką i ananasem
Dzieci uwielbiają pizzę. Zamawiając ten przysmak w pizzerii, nigdy
nie wiesz, co dokładnie się w nim znajduje, jakiego sera użył kucharz,
jak wyrobił ciasto, czy kawałki wędliny, które miały być szynką,
rzeczywiście nią są itp. Najlepiej będzie, jeśli sama w domu
przyrządzisz pizzę, a jeśli dziecko ci w tym pomoże, upieczesz dwie
pieczenie na jednym ogniu. Własnoręcznie robiąc ciasto i dodając zdrowe
dodatki (prawdziwy sos pomidorowy, mozarellę zamiast sera żółtego, dużo
zielonych warzyw itp.), będziesz miała pewność, że karmisz malucha
zdrowo. Taka kolorowa pizza z pewnością zachęci dziecko do jedzenia!
Artykuł pochodzi ze strony: http://www.mjakmama24.pl/kuchnia/zywienie-dziecka/brak-apetytu/jak-zachecic-dziecko-do-jedzenia-5-pomyslow-na-kolorowe-dania-film,197_5774.html